このブログでは、鵞足炎とはどういうものかというものをまず理解していたき、チェック項目を見ることによって、自分が鵞足炎かどうかを確認します。

この記事を読むことであなたが鵞足炎なのか判断の手助けになる事と、痛みの原因を分かりやすく解説しているので是非参考にしてみてください。

鵞足炎とは

まず鵞足炎とは何でしょうか！？

鵞足炎の鵞足は、膝の内側の下の部分で脛骨（スネの内側で上の部分）のことを指します。

鵞足という言葉は、鵞足に集まる筋肉の腱の形がガチョウ（鵞鳥）の足のように見えることから鵞足という名前がついているのです。

鵞足の腱の周りには、クッション材（滑液包）があり運動をするときに腱と骨との衝撃を和らげる働きがあります。

筋肉の腱によって滑液包や腱同士が擦れて、炎症を起こした状態が鵞足炎です。

鵞足炎のセルフチェック

□階段の昇り降りで痛む

□立っていて膝を曲げると痛い

□急な動きで膝の内側が痛い

□安静時にも痛む

１つ以上当てはまる場合は、鵞足炎の可能性が高いです。

鵞足炎になる要因

基本的に鵞足を構成する筋肉の腱が硬くなることで、滑液包を傷つけ炎症反応を起こしやすくなります。

例えば柔らかいスポンジにぶつかるのと、硬いコンクリートの壁にぶつかるのとでは衝撃が全く違うのは想像できますか？

柔らかいスポンジにぶつかった場合は全く怪我をしないと思いますが、硬いコンクリートの壁にぶつかった際は当たり前ですが大なり小なりの怪我をしやすくなりこれは鵞足部にも当てはまります。

鵞足を構成する筋肉としては、４つあり縫工筋・薄筋・半腱様筋・半膜様筋です。

そこに頼るような体のバランスになると、鵞足炎に移行しやすくなってきます。

頼るような体のバランスとは、デスクワークで股関節が硬くなったり足のアーチの崩れやⅹ脚と頭部の位置異常などです。

いわゆる体の歪みになります。

鵞足を構成する筋肉は４つあるとお伝えしましたが、この４つの筋肉が硬くなりそれが長期化すると筋肉に付く腱の部分が硬くなるのです。

筋肉が硬いことによって長期間に渡り、腱が引っ張られ続けられます。

腱は長期間引っ張られ続けると、切れてしまうリスクが高まるので自己防衛機能が働きます。

某大学教授からお聞きした情報によると、医学的にはカルシウムが付き腱が硬くなるというのです。

硬くなった腱は動くたびに擦れて傷つき、強い炎症反応を起こします。

腱は筋肉が柔軟性を取り戻した状態を維持していれば、勝手に柔らかくなる性質があるのです。

体のバランスが良くなり負担が減ると、鵞足炎は改善されていくのです。

一般的な治療法

整骨院や整形外科に行かれる方が多いです。

整形外科ではアイシングや注射などの薬物療法とシップや痛み止めによる治療があります。

いわゆる炎症を抑える対処療法です。

一時的な痛みは早く引かせることが出来るので、試合前や何もしなくても物凄く痛いなどのどうしようもない時の最終手段としてはいいと思います。

続いて整骨院ですが、保険を使っての施術の大半は足の筋肉を揉んだり電気を流す施術やシップやアイシングによる炎症を引かせる施術です。

病院との違いは硬くなった筋肉を緩めることにありこれも対処療法です。

鵞足炎は歪みなどの負担から来ているので、そこが治ってない状態で痛みを引かせる施術ですので時間と回数はかかってきます。

再発リスクはかなり高めになるので長期的に通い続ける必要があるのです。

一般的には体のバランスを診るという観点はなく、痛みを引かせたり揉みほぐすという概念が浸透しています。

渋谷足改善センターでの施術

まずはお話をしっかり聞いていきます。

しっかりとお話を聞く理由は、困っている痛みや動作を一早く解決するためです。

ここを省いていては、治りを遅くさせてしまいます。

お話を聞いた後は、検査をしていきお体全体のバランスや関節の動きなど整体理論を駆使して診ていくのです。

体のバランスが悪かったり関節の動きが悪いと患部に負担になります。

そのためお体全体のバランスを診させていただいています。

この後しっかりと理解していただいたら施術に入るのですが、当店の施術は次のようなことは致しません。

強いマッサージやボキっと鳴らすような矯正です。

当店の施術はとても軽い施術です。

とても軽い施術ですが、お体がしっかり変わっていく感覚を体感いただけると思います。

その後は来院ペースについてのご提案です。

実はどんなに凄腕の治療家でもたった１回で完治することはありません。

最適な来院ペースを提案させていただくので、あとは一歩ずつ改善に向かって一緒に歩んでいくだけです。

最後に

お体が早く回復に向かうには全身のバランスを良くしていく必要があります。

体のバランスを整えていくことで根本治療が出来るのです。

体の不調は歪みから来ます。

歪み癖があると鵞足炎から膝の変形や股関節の不調や腰痛など違う場所まで痛くなる方も多いです。

痛みや不調が軽いうちにしっかりと改善させることによって、予防効果があります。

また強い刺激でのマッサージなどはその時の満足感のみで、強くもんだ個所は傷つき硬くなるのでお体の動きやバランスを崩すことがほとんどです。

まずはお越しいただいて、早く良い状態になるために一歩ずつ一緒に進んでいきましょう。